แกงส้มกระดูกหมูดอกกระหล่ำ

ขึ้นชื่อว่ากระดูกหมูนั้นเป็นส่วนประกอบเมนูหลักของใครหลายคนกันหรือเปล่านะนี่ แน่นอนว่าหลายครั้งมที่ทเราจะรับประทานเมนูอะไรก็ตามส่วนใหญ่หลายคนอาจจะต้องออกไปซื้อเพื่อมารับประทานเอง แต่ในวันนี้นั้นทางเราขอนำเสนอขั้นตอนการทำเมนูอาหารที่มีชื่อว่า แกงส้มกระดูกหมูดอกกระหล่ำ ที่มีขั้นตอนกรรมวิธีการทำที่ง่ายๆ มาฝากกัน บอกเลยว่าต้องถูกอกถูกใจทุกคนกันอย่างแน่นอน เป็นอย่างไร เราไปรับชมกันเลยดีกว่า โดยส่วนผสมที่เราต้องจัดเตรียมนั้นก็ค่อนข้างหาง่ายมากๆ โดยเราจะต้องเตรียม กระดูกหมูตามชอบ ดอกกระหล่ำ 1 หัว มะนาวแนะนำที่ 8 ลูก เครื่องแกงส้ม 1 ช้อนแกง กะปิ 1 ชต. น้ำปลา 2 ชต. น้ำตาล 4 ชต. เกลือครึ่งช้อน น้ำเปล่า 1 ถ้วยเล็ก เท่านี้วัตถุดิบที่เราต้องใช้ก็พร้อมแล้ว ไปดูขั้นต่อไปกันเลย ขั้นตอนแรกนั้นใหทำการหั่นกระดูกหมู กับดอกกระหล่ำที่เราได้จัดเตรียมเอาไว้ในขนาดที่เราต้องการ และแยกออกมาใส่พริกแกงส้มกะปิลงไปละลายในน้ำ และต้มน้ำให้เดือด ใส่หมูตามลงไป พร้อมเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ทั้งหมด เริ่มชิมรสชาติแล้วลองเพิ่มนิดเพิ่มหน่อยตามที่เราต้องการ พอหมูเริ่มสุกดีแล้วก็ปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ รับประทานกันได้เลย

Continue Reading

หมู่เกาะสุรินทร์ เกาะที่อยู่ติดทะเลอันดามัน และชายแดนเมียนมาร์

หนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญมากๆ พอๆ กับเกาะที่ทางเราเคยเสนอกันไปก่อนหน้านี้ ซึ่งในวันนี้นั้นเราจะขอนำเสนอ หนึ่งอุทยานแห่งชาติ ซึ่งอยู่ในจังหวัดพังงา หมู่เกาะอยู่ติดกันกับทะเลอันดามัน และเมียนมาร์อีกเสียด้วย กับ หมู่เกาะสุรินทร์ นับว่าเป็นอีกหนึ่งเกาะ และสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ และอีกทั้งยังสวยงามอีกมากๆ แห่งท่องเที่ยว อาหารอร่อยที่มีให้เลือกสรรมากมาย ผืนทะเลแสนสวยที่อุดมไปด้วยแสงสีจากธรรมชาติ ปะการังนานาชนิดที่มีจุดให้ดำน้ำอยู่หลากจุด ฝูงปลาที่แหวกว่ายท่ามกลางท้องฟ้าสีคราม นอกจากนี้อาจจะยังมีปลาที่หาดูยากมาให้ได้รับชมอีกเสียด้วย แต่ขอความร่วมมืออย่าไปจับหรือทิ้งขยะลงทะเลกันล่ะ เพราะสถานที่แห่งนี้นั้นได้รับการดูแลรักษาเป็นอย่างดีเลยทีเดียว แต่ละปีนั้นมีนักท่องเที่ยวจากทั้งในไทยเราเอง และต่างประเทศที่ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก ด้วยความสวยงาม และความน่าหลงใหลของทะเลหน้าร้อนของบ้านเราที่ไม่เหมือนที่ไหนๆ หากใครที่สนใจ หรือกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนสำหรับการพาครอบครัว หรือเพื่อนฝูงมาเที่ยวแล้วละก็ บอกเลยว่าเหมาะมากๆ เลยทีเดียว

Continue Reading

หาดปราณบุรี ณ เมืองประจวบคีรีขันธ์

หนึ่งในหาดในฝันของใครหลายคน และกับอีกหลายคนที่อาจจะยังไม่รู้จักกันชายหาดที่เปี่ยมไปด้วยทั้งความสวยงาม และบรรยากาศที่เงียบสงบ จนแอบคิดเลยว่าอยากจะย้ายไปอยู่แถวๆ นี้บ้างซะจริงๆ หากใครที่ต้องการหาที่พักผ่อนสงบๆ สักพักหนึ่ง สถานที่ทำงานนอกสถานที่สำหรับผ่อนคลาย หรืออยากพาครอบครัวมาเที่ยวละก็ รับรองไม่ผิดหวังกันอย่างแน่นอน ขนาดความยาวของชายหาดนั้น ทอดยาวอยู่ที่ประมาณเจ็ดกิโลเมตรเลยทีเดียว และนอกจากหาดปราณบุรีแล้ว ด้านตรงข้ามยังมีอุทยานปราณบุรีให้เรานั้นได้เข้าไปรับชมธรรมชาติ และยังเหมาะสำหรับนักศึกษาที่ต้องการหาความรู้เกี่ยวกันป่าชายเลนอีกด้วย สำหรับการเดินทางไปที่หาดปราณบุรีนั้นก็ไม่ยุ่งยากเลย ให้ขับรถไปตามถนนเพชรเกษมสายเก่าจากอำเภอหัวหินไปสิบหกกิโลเมตร ซึ่งหากเข้าใกล้ตัวหาดแล้วละก็จะมีป้ายบอกละตลอดทางเพื่อเข้าไปที่หาดปราณบุรีได้เลย ซึ่งหาดปราณบุรีนั้นจะตั้งอยู่บริเวณบนอุทยานปราณบุรี แต่น่าเสียดายที่หากจะนั่งรถโดยสารไปอาจจะลำบากเสียหน่อยเพราะว่ายังไม่มีรถสาธารณะไปถึงที่ แต่หากไปสถานที่ใกล้เคียงแล้วต่อรถเข้าไปที่หาดละก็สามาถทำได้ หาดที่สวย บรรยากาศที่หาไม่ได้ในเมืองกรุงที่แสนวุ่นวายนั้น ใครล่ะจะไม่อยากมา

Continue Reading

หาดสวนสนประดิพัทธ์ ณ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

หากกำลังนึกอยู่ว่าวันหยุดในช่วงนี้นั้นอยากจะไปพักผ่อน หรือเที่ยวที่ไหนละก็ ในวันนี้ทางเราขอนำเสนอหาดที่ขึ้นชื่อทั้งเรื่องความสะอาด และความสวยใสของน้ำทะเลที่ยุคนี้ที่เต็มไปด้วยมลภาวะเป็นพิษ จะบอกว่าหาเที่ยวได้ยากแล้วก็ว่าได้ กับหาดที่มีชื่อว่า หาดสวนสนประดิพัทธ์ ซึ่งตำแหน่งที่ตั้งนั้นตั้งอยู่ที่เขตอำเภอหัวหิน มาง่าย ที่จอดรถจอดได้สบายๆ แถมโรงแรมหากหาดีๆ แล้วละก็ ทั้งดีและราคาไม่แพงนั้นก็มีให้เลือกสรรอยู่มาก ความน่าหลงใหลของหาดนี้นั้นก็คือ บรรยากาศที่เงียบสงบ ทิวทัศน์ที่สวยสดงดงาม และตลอดทางบนหาดนั้นจะเต็มไปด้วยนกที่บินไปมา พร้อมท้องฟ้าสีครามที่มองอย่างไรก็ไม่มีวันเบื่อ หาดสวนสนนั้นเป็นหาดที่เต็มไปด้วยทรายสีขาวละเอียดสุดเนียนตา น้ำทะเลที่จัดได้ว่าใสมากๆ โดยหากได้ก้าวเท้าลงไปในน้ำแล้วเหมาะสำหรับการเล่นน้ำทะเลเป็นอย่างมาก นับว่าเป็นอีกหนึ่งหาดที่น่าสนใจมากๆ และสวยที่สุดในจังหวัดประจวบเลยทีเดียว สำหรับคนที่ชอบท่องเที่ยวตามแบบฉบับของธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ บรรยากาศสุดร่มรื่นไร้มลภาวะ ไร้แสงสีเสียงจากเมืองกรุงสุดวุ่นวายแล้วละก็ น่าจะตัดสินใจได้ไม่ยากว่าวันหยุดนี้จะหนีไปเที่ยวที่ไหนดี เหมาะทั้งสำหรับครอบครัว เพื่อนฝูง และคู่รักที่อยากจะมาเพิ่มเติมความโรแมนติก ณ สถานที่นี้นั้น หวังว่าจะชอบกันนะครับ

Continue Reading

แกงส้มหน่อไม้กุ้ง

แกงส้ม หนึ่งในอาหารสุดโปรดในดวงใจของใครหลายๆ คน ซึ่งขึ้นชื่ออยู่แล้วว่าทานกับอะไรก็อ้วนยากมาก (ถ้าไม่ใส่ส่วนผสมที่มีไขมันเยอะๆ หรือทานข้าวเยอะอันนี้ก็อย่ามาโทษกัน) ถึงแม้จะบอกว่าแกงส้มเป็นอาหารที่ใครหลายคนชอบมากๆ แต่หากทานแบบธรรมดาก็อาจจะมีเบื่อกันบ้าง ซึ่งในวันนี้เราจะขอนำเสนอ แกงส้ม ในฉบับที่แตกต่างกันออกไป และที่สำคัญเลย มันยังเป็นสูตรที่อร่อย และทำได้ง่ายมากๆ อีกซะด้วย ซึ่งเมนูที่เราจะมาขอนำเสนอในวันนี้นั้นก็คือ แกงส้มหน่อไม้กุ้ง นั่นเอง วัตถุดิบที่เราต้องจัดเตรียมก็มีดังนี้เลย กุ้ง (ตามชอบ) หน่อไม้ (ตามชอบ) เครื่องแกงส้ม ส้มแขก 3 ช. กะปิ 2 ช. เกลือ ชช. มะนาว 1/2 ลูก น้ำปลา น้ำตาล น้ำธรรมดา ขั้นตอนการเตรียม โดยขั้นตอนแรกนั้นให้ทำการเติมน้ำธรรมดา และส้มแขก 3 ชิ้นลงไปในหม้อต้ม ตั้งไฟให้เดือดและตามด้วย เครื่องแกงส้ม กะปิ และปรุงด้วย น้ำปลา เกลือ น้ำตาล โดยใส่ไปชิมไปด้วย ขั้นตอนถัดมา พอคนและเดือดจนได้ที่ดีแล้ว ตามด้วยหน่อไม้ตามลงไป และกุ้งใส่จำนวนตามที่เราชอบได้เลย […]

Continue Reading

ปลูกผักบุ้งทัพเพอร์แวร์

หนึ่งในผักยอดนิยมของคนไทยเราเลยก็ว่าได้ ผักบุ้ง เป็นผักที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือล้น แต่วันนี้ทางเราไม่ได้มาชวนกันทานผักบุ้งอย่างเดียวนะ แต่จะมาสอนขั้นตอนการปลูกผักบุ้งอ่อนบนกระป๋องแบบง่ายมากๆ มาฝากกัน ขอการันตีเลยว่าอร่อยคุณภาพดี ถูกใจทุกคนกันอย่างแน่นอนเลย ซึ่งการปลูกแบบที่เรากำลังจะมาสอนนี้นั้นไม่ได้มีขั้นตอนที่ซับซ้อน และยุ่งยากแต่อย่างใด รวมถึงการดูแลนั้นไม่ต้องใช้พื้นที่มากมายเลยด้วย จึงเหมาะแก่การดูแลเป็นอย่างมาก วัตถุดิบที่ต้องเตรียม มีดังนี้ เมล็ดผักบุ้ง ถ้วย หรือทัพเพอร์แวร์ (แนะนำเป็นแบบใส) นุ่น หรือใยสังเคราะห์ วิธีการทำ มีดังนี้ โดยขั้นแรก ให้ทำการแช่เมล็ดไว้ในน้ำอุ่น 1 คืนเป็นอย่างน้อย แล้วจากนั้นให้ทำการรินน้ำออกแล้วบ่มไว้ประมาณ 2 วัน ขั้นตอนถัดมา นำนุ่นมาวางบนก้นทัพเพอร์แวร์ที่เตรียมไว้สำหรับการเพาะปลูกโดยเฉพาะ และโรยเมล็ดตามลงไป โดยโรยให้ทั่วพยายามอย่าให้มันทับกัน แล้วใช้ฟ็อกกี้พรมน้ำให้ทั่ว รดน้ำทุกวันวันละสองครั้ง เช้าเย็น ขั้นตอนสุดท้าย เมื่อผ่านไป 2 สัปดาห์ สามารถเก็บเกี่ยว แล้วนำมาใช้ประกอบอาหารกันได้เลย

Continue Reading

ผัดกะเพราสันในไก่ไร้น้ำมัน

ใครจะไปคากกันล่ะว่าผัดกะเพราที่ขึ้นชื่อว่าเต็มไปด้วยน้ำมัน ซึ่งเป็นสิ่งที่นักเพาะกาย หรือออกกำกายเพื่อสุขภาพนั้นเมื่อได้ยินแล้วรู้สึกไม่อยากเข้าไปยุ่งเกี่ยวด้วยแต่อย่างใดกันเลยทีเดียว แต่กับเมนูในวันนี้นั้นเราขอนำเสนอผัดกะเพราที่จะเปลี่ยนความคิดว่าเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงไปตลอดกาล กับ ผัดกะเพราสันในไก่ไร้น้ำมัน เอาใจสายออกกำลังกาย ไม่ว่าเมนูผัดชนิดใดก็ตามหากหลีกเลี่ยงน้ำมันได้แล้วละก็ปริมาณไขมันที่เราจะได้รับนั้นจะน้อยลงไปเป็นอย่างมาก ดังนั้นการทำอาหารไร้น้ำมันที่อร่อยนั้นอาจเป็นเรื่องที่ต้องศึกษาเสียเล็กน้อย โดยทางเรามีวิธีทำผัดกะเพราไร้น้ำมันง่ายๆ มาฝากกัน โดยวัตถุดิบที่เราต้องจัดเตรียมนั้นมีดังนี้ สันในไก่ (หรืออกไก่ก็ได้) พริก ใบกะเพรา กระเทียม ซอสหอย แครอท ขั้นตอนง่ายๆ มีดังนี้ ขั้นตอนแรกนั้นให้ทำการตั้งกระทะเทฟล่อนและใส่น้ำเปล่าลงไปให้พอเดือด ตามด้วยสันในไก่แล้วปล่อยทิ้งไว้สักพักให้เนื้อในนั้นสุกเล็กน้อย พอเห็นว่ารอบนอกของตัวไก่นั้นเริ่มสุกขึ้นมาแล้วผัดไปรอบๆ จนไก่สุกดี ขั้นตอนถัดมา ใส่เครื่องปรุงต่างๆ ตามลงไป แครอท พริก กระเทียม ใบกะเพราที่จัดเตรียมเอาไว้ ผัดให้ทั่วๆ สักพักหนึ่ง แล้วจึงใส่ซอสหอย ชิมปรุงรสจนคิดว่าโอเคขึงผิดไฟ ขั้นตอนสุดท้าย ตัดขึ้นใส่ข้าวสวยร้อนๆ พร้อมรับประทานกันได้เลย

Continue Reading

ปลูกผักทานเอง ดูแลง่ายใช้พื้นที่น้อย

ฟาร์มส่วนตัว หรือฟาร์มที่เราเท่านั้นที่จะสามารถใช้งานมัน ที่จะสามารถปลูกอะไรก็ได้ หรือกระทั่งตกตแง่อย่างไรก็ได้ตามที่ใจเราต้องการนั้นเป็นสิ่งที่ใครหลายคนที่สนใจในเรื่องนี้มักจะชื่นชอบกันเป็นอย่างมาก โดยการปลูกผักไว้สำหรับรับประทานเองนั้นมีข้อดีมากกว่าข้อเสียอยู่มาก ทั้งสะอาด ปลอดภัย ที่สำคัญเลยคือในระยะยาวนั้นส่วนใหญ่จะประหยัดค่าใช้จ่ายลงไปได้อย่างมาก หากคล่องจนทราบว่าอะไรควรปลูกเมื่อไร ฤดูนี้เหมาะสมกับพืชชนิดไหนแล้วละก็ บอกเลยว่าชาตินี้ไม่มีลำบาก เรื่องพื้นที่ใช้สอยนั้นก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร หากมีพื้นที่แม้เพียงเล็กน้อย สวนหลังบ้าน หรือพื้นที่น้อยๆ หน้าบ้านก็สามารถทำได้ ดังนั้นการปลูกพืชผักไว้ทานเองในปัจจุบันนี้จึงเป็นเรื่องที่คนนิยมทำกันเป็นอย่างมาก หากยังไม่ทราบว่าตัวเองนั้นอยากจะเริ่มปลูกอะไรก่อนเป็นอันดับแรกนั้น ทางเราขอแนะนำให้เริ่มจากพืชผักที่ปลูก และหาได้ง่ายราคาเมล็ดไม่แพงมากนัก เช่น ใบกะเพรา มะเขือ ใบโหระพา หรือพืชชนิดที่สามารถโรยเมล็ดลงดินแล้วเติบโตได้โดยไม่ต้องคอยพะวัง และดูแลมากนัก เพราะเมื่อเราเริ่มที่จะได้เห็นผลลัพท์จากการกระทำแล้วนั้น จะทำให้เราเริ่มมีกะจิตกะใจทำการปลูกพืชชนิดที่ท้าทายมากยิ่งขึ้นต่อไป อาจจะเริ่มปลูกผักที่เราต้องการ หรืออยากได้สำหรับการเก็บเกี่ยวที่มากขึ้น เช่นวัตถุดิบส่วนประกอบสำคัญของอาหารต่างๆ พริก มะละกอ มะนาว ส่วนขั้นตอนการเพาะปลูกนั้นก็คงจะไม่ยากเท่าไรแล้วในสมัยที่ข้อมูลพวกนี้อยู่บนอินเทอร์เน็ตเต็มไปหมด อีกอย่างคือไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับข้อมูลพวกนี้ นับเป็นยุคแห่งการก้าวเดินไปข้างหน้าจริงๆ เมนูโปรดของท่าน วัตถุดิบกว่า 80% อาจจะมาจากสวนหลังบ้านของตัวเองก็ได้ หากเราหมั่นลองปลูก และทำการทดลองจนออกมาเป็นผลลัพท์ที่น่าพอใจเมื่อไรนั้น การใช้ชีวิตจะง่ายมากยิ่งขึ้น นับว่าเป็นกำไรชีวิตแท้ๆ

Continue Reading

ใครว่าเบอร์เกอร์จะต้องอ้วนเสมอไป กับเมนูสายคลีน ‘เบอร์เกอร์อกไก่แกงเขียวหวาน’ ทานง่าย ทำง่าย ขั้นตอนแค่นิดเดียวเอง

มาอีกครั้งกับเมนูสาย ‘คลีน ‘ ที่หลายคนมักจะได้ยินกิติศัพท์ หรือกระทั่งได้ทดลองรับประทานกันเองแล้ว หลายคนก็ว่าทานยากเพราะด้วยตัวของเนื้อส่วนอกไก่ ที่ทานแล้วรู้สึกเหมือนกำลังเคี้ยวกระดาษอยู่อย่างไรอย่างนั้น แต่แน่นอนว่าหากได้รับการปรุงแต่ง และรังสรรค์ขึ้นมาใหม่เสียหน่อย เมนูที่ทำจากเนื้ออกไก่นั้นก็เป็งดั่งสวรรค์ของนักกีฬา หรือสาวๆ ที่อยากหุ่นดีหุ่นสวยไว้อวดเพื่อนๆ กันได้ไม่ยากเลย ซึ่งเมนูที่เราจะมานำเสนอในวันนี้นั้นก็เป็นหนึ่งในเมนูที่ว่านั่นเอง โดยมีชื่อว่า ‘เบอร์เกอร์อกไก่เขียวหวาน’ ใครว่าทานเบอร์เกอร์แล้วจะมีแต่อ้วนขึ้น หากเราจัดการวัตถุดิบด้วยตัวเอง พร้อมทั้งตัดส่วนที่ไขมันสูงอย่างเฟรนซ์ฟรายด์ที่มีปริมาณน้ำมันที่มากออกไปละก็ เมนูนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ยิ่งทานยิ่งผอมเลยก็ว่าได้ โดยวัตถุดิบที่เราต้องจัดเตรียมนั้นก็ไม่มากไม่มายเลย อกไก่ (ต้องลอกหนังออก เพราะส่วนที่เพิ่มแคลอรี่มากกว่าตัวเนื้อที่เป็นโปรตีนนั้นก็คือหนังนั่นเอง) พริกแกงเขียวหวาน 15 ชต. น้ำปลา ครึ่งช้อนโต๊ะ กระเทียม รากผักชี พริกไทยดำ (หากมีเป็นผงจะสะดวกมากยิ่งขึ้น) ขั้นตอนการทำ ขั้นแรกนั้นให้ทำการนำอกไก่ และพริกแกงเขียวหวาน (ส่วนนี้สามารถหาทำจากเขียวหวานซองสำเร็จรูปก็ได้) มาคนรวมกันให้เป็นเนื้อเดียวกัน ตามด้วยรากผักชีที่สับละเอียดเอาไว้ก่อน ตามด้วยพริกไทยดำ คลุกเคล้าให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน ขั้นถัดมา ให้ทำการนำไปแช่ตู้เย็นเอาไว้ราว 15-18 นาที ในช่องธรรมดา และจึงนำออกมาขึ้นรูปเป็นแผ่นคล้ายกันกับเบอร์เกอร์ที่เราทุกคนชื่นชอบ ใส่เครื่องปิ้งปานินิที่อุ่นรอเอาไว้ (สามารถลงไปทอดบนกระทะสแตนเลตได้ ปรุงสุกตามสมควร) ขั้นตอนสุดท้าย พร้อมเสิร์ฟ สามารถทานคู่กับแผ่นขนมปังเบอร์เกอร์ หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่นั้นก็ตามที่ชอบได้เลย ทำง่ายใช่มั้ยล่า

Continue Reading

‘กล้วยหอมช็อกโกแลตชิพคุกกี้’

สำหรับใครที่ชื่นชอบในการรับประทานกล้วย หรือกระทั่งเผอิญมีเพื่อนบ้านนำกล้วยหอมมาฝากแล้วทานไม่หมดแล้วละก็ นในวันนี้ทางเรามีไอเดียทำ ‘กล้วยช็อกโกแลตชิพคุกกี้’ มาฝากเพื่อนๆ กัน ส่วนขั้นตอนและวิธีการทำนั้นบอกเลยว่าทำอาหารไม่เก่ง หรือกระทั่งไม่เคยทำเลยก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ อย่างไม่ยากเย็นกันเลยทีเดียว สนใจกันแล้วใช่มั้ยล่ะ งั้นเราไปดูกันเลย ขั้นแรก ส่วนผสมที่จะต้องเตรียมนั้น มีดังนี้ แป้งสาลี 2 ถ้วย แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ เบกกิ้ง โซดา 1 ช้อนโตีะ เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอม 2-3 ลูก เนยสด ครึ่งถ้วยเล็ก น้ำตาลทราย 3 ใน 4 ถ้วยเล็ก น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ วนิลา 2 ช้อนชา ดาร์คช็อกโกแลต (หั่นแบบฟรีสไตล์) 250 กก. โดยขั้นตอนแรกในการทำนั้น ให้ทำการผสมแป้งสาลี แป้งข้าวโพด เบกกิ้งโซดา และเกลือเทรวมเข้าด้วยกัน และหั่นกล้วยหอม น้ำตาล เนย […]

Continue Reading